Акция «День без табачного дыма»

Онлайн-  информационный журнал  «Мифы о курении».

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей.

Курение стало источником множества мифов. Вот некоторые из наиболее распространенных мифов.

Миф №1. Нет зависимости от сигарет. Захочу – брошу.

К счастью, есть достаточное количество людей, которые сказали себе однажды «все, хватит, больше ни одной сигареты» — и так и сделали. Это люди с сильной волей, с достаточной самомотивацией и желанием. Но их явное меньшинство по сравнению с теми, кто хочет отказаться от курения, но по разным причинам не может это сделать самостоятельно. И главная из этих причин: никотин, как и любой другой наркотик, вызывает привыкание. В большой степени – психологическое. Тот, кто не считает себя зависимым, но в дождь, посреди ночи, бежит в киоск за сигаретами, обманывает сам себя.

Миф №2. Курящая девушка — это красиво и современно.

Согласно исследованиям, сексуальное влечение у курильщиков снижается! В среднем 70-75% мужчин раздражает курящая женщина. Главные причины раздражения – неприятный запах изо рта, характерный «аромат», исходящий от одежды и волос женщины, желтый оттенок зубов и пальцев. Многими мужчинами подчеркивается грубость курящих женщин. То есть, курящая красотка – миф, пришедший к нам из кино.

Миф №3 Курение помогает успокоиться

Ученые давно доказали, что это не так.  Напротив, вредная привычка лишь способствует развитию стресса и депрессий. А вот отказ от курения может помочь справиться с тревожными симптомами, а значит, позитивно влияет на психическое здоровье человека в целом.

Миф №4. Отказ от сигарет способствует набору лишнего веса

Отказ от курения как таковой никак не влияет на набор или потерю веса. Другое дело, если человек, бросающий курить, заменяет привычку «затягиваться» каждый час тем, что начинает регулярно есть. Подумайте, как еще можно отвлечь свой организм? Возможно прогулки на свежем воздухе, зарядка, пробежка принесут большую пользу вашему здоровью чем «заедание стресса».

Миф №5. Сигареты с фильтром безопаснее

Это не так. Не бывает безопасных сигарет. Дым любых табачных изделий содержит ядовитые вещества, наносящие вред вашему здоровью и даже вызывающие такие тяжелые заболевания, как рак. Задерживая крупные частички дыма, фильтр все-таки пропускает мельчайшие, поэтому мы можем сделать вывод, что фильтр не решает проблемы.

Миф №6. Легкие сигареты наносят организму курильщика меньший вред

Сигареты с пониженным содержанием никотина не менее вредны, чем обычные по ряду причин. Во-первых, низкое содержание никотина заставляет курильщика затягиваться глубже, чтобы добиться желаемого эффекта, и большее количество вредных веществ и канцерогенов попадает в легкие. Во-вторых, по данным исследований, во многих «легких» сортах сигарет крайне высоко содержание вредных смол и химических веществ. Если сигарету с пониженным содержанием никотина курить интенсивно, в организм может попасть в четыре раза больше отравляющих веществ, чем при выкуривании обычной сигареты!

Онлайн-  информационный журнал  «Мифы о курении».

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей.

Курение стало источником множества мифов. Вот некоторые из наиболее распространенных мифов.

Миф №1. Нет зависимости от сигарет. Захочу – брошу.

К счастью, есть достаточное количество людей, которые сказали себе однажды «все, хватит, больше ни одной сигареты» — и так и сделали. Это люди с сильной волей, с достаточной самомотивацией и желанием. Но их явное меньшинство по сравнению с теми, кто хочет отказаться от курения, но по разным причинам не может это сделать самостоятельно. И главная из этих причин: никотин, как и любой другой наркотик, вызывает привыкание. В большой степени – психологическое. Тот, кто не считает себя зависимым, но в дождь, посреди ночи, бежит в киоск за сигаретами, обманывает сам себя.

Миф №2. Курящая девушка — это красиво и современно.

Согласно исследованиям, сексуальное влечение у курильщиков снижается! В среднем 70-75% мужчин раздражает курящая женщина. Главные причины раздражения – неприятный запах изо рта, характерный «аромат», исходящий от одежды и волос женщины, желтый оттенок зубов и пальцев. Многими мужчинами подчеркивается грубость курящих женщин. То есть, курящая красотка – миф, пришедший к нам из кино.

Миф №3 Курение помогает успокоиться

Ученые давно доказали, что это не так.  Напротив, вредная привычка лишь способствует развитию стресса и депрессий. А вот отказ от курения может помочь справиться с тревожными симптомами, а значит, позитивно влияет на психическое здоровье человека в целом.

Миф №4. Отказ от сигарет способствует набору лишнего веса

Отказ от курения как таковой никак не влияет на набор или потерю веса. Другое дело, если человек, бросающий курить, заменяет привычку «затягиваться» каждый час тем, что начинает регулярно есть. Подумайте, как еще можно отвлечь свой организм? Возможно прогулки на свежем воздухе, зарядка, пробежка принесут большую пользу вашему здоровью чем «заедание стресса».

Миф №5. Сигареты с фильтром безопаснее

Это не так. Не бывает безопасных сигарет. Дым любых табачных изделий содержит ядовитые вещества, наносящие вред вашему здоровью и даже вызывающие такие тяжелые заболевания, как рак. Задерживая крупные частички дыма, фильтр все-таки пропускает мельчайшие, поэтому мы можем сделать вывод, что фильтр не решает проблемы.

Миф №6. Легкие сигареты наносят организму курильщика меньший вред

Сигареты с пониженным содержанием никотина не менее вредны, чем обычные по ряду причин. Во-первых, низкое содержание никотина заставляет курильщика затягиваться глубже, чтобы добиться желаемого эффекта, и большее количество вредных веществ и канцерогенов попадает в легкие. Во-вторых, по данным исследований, во многих «легких» сортах сигарет крайне высоко содержание вредных смол и химических веществ. Если сигарету с пониженным содержанием никотина курить интенсивно, в организм может попасть в четыре раза больше отравляющих веществ, чем при выкуривании обычной сигареты!